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死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい [健康]

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

金スマでやってたけど、
これすごいっす(・∀・)b

老人が転んで骨折すると、
動けなくなって結果寿命が縮まる傾向があるそうです。

転びにくい体にするためにも、
このスクワットがいいそうです。

他にも、血行が良くなって肌艶がよくなったりの効果があるそうです。



死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい






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タグ:金スマ

山口達也 [芸能]

TOKIO山口達也さん、強制わいせつ容疑で書類送検。

うわあ、ショックだわ。。。

女子高生にキスと飲酒を強要だって。。。

仕事全部キャンセルと無期限の活動休止かあ。
痛すぎるなあ。

しかし、仕事の内容が結構すごいよね。

東京オリンピックのアンバサダー。
福島の農産物のPR。

国策からみじゃん。

地味に大物グループだったんだな、TOKIOってのは。


パープレクサス オリジナル [ゲーム]

パープレクサス オリジナル

アメリカでヒットした迷路のおもちゃ。
知育玩具として優秀だし、
大人でも楽しめるところが(・∀・)b






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その調理、9割の栄養捨ててます! [健康]

その調理、9割の栄養捨ててます!

サプリメントを取ることも大事だけど、
普段の食事でちゃんと栄養補給できれば、
それに越したことはないし、
やはり天然の栄養素の方がいいしね(・∀・)b



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タグ:栄養

ZUNION 超高性能コンパクト多機能空気清浄機 IAー350W [家電]

ZUNION 超高性能コンパクト多機能空気清浄機 IAー350W

USB接続できるところなら、
どこでも持って行って使える空気清浄機。

コンパクトだけど、高性能なのはすごい。
車の嫌な臭い、なくなるかな。。。







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タグ:空気清浄機

カンタンタープ [商品紹介]

カンタンタープ

60秒で設置できるタープ。
これは便利だな。。。

アウトドアに重宝するぜ(・∀・)b






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サッカー日本代表 新監督 [スポーツ]

サッカー日本代表 新監督に、
西野朗さんが就任。

ロシアW杯まであとわずか、
マイアミの奇跡のような、奇跡を再び起こしてほしい。

ハリルよりは全然いいと思います。
ぶれずに、現実的にチームを作ってくれると思うし。

守備的でいい。
とにかく勝ち点を。


10年後の仕事図鑑 [本]

10年後の仕事図鑑

堀江貴文&落合陽一さんが、
AIが普及する未来について語ったどー(*^_^*)

読んだ感想としては、
とにかくすぐに動いた方がいいってこと。
この本を読むことを含めて。

出来ることを即行動でしつつ、
未開拓なことにもすぐ挑戦する。
個人的には投資とか。
どうなるかわからない未来にむけて、
本気で備えておく必要がある。




10年後の仕事図鑑






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ツボ押し コリネット [健康]

ツボ押し コリネット (collinette)

アルミニウム製のツボ押し器。
オシャレでだし、一生モノなのがいい(・∀・)b







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